洞爺湖マラソン前に足底筋膜炎をやってしまった
2015/05/07
凹んだりイライラしたりと情緒不安定ですこんばんわ。
さてあと2週間くらいで洞爺湖マラソンだーと思って焦って走りこみをしていたわたくし。
20kmはもう走れたので、じゃあ次フルだ！となったわけでして。20km走れたくらいでフル走れるかって今だと思いますよ、ええ。
ただそのときは走れると思ったのです。調子に乗っていたわけですね。
とりあえずこのへんを参考にしつつ感知できるようにがんばりますかね
ランニング中にハンガーノック（低血糖）になるのを予防する
極度の低血糖のことを言い、語源は空腹（hunger）とノックダウン（knock down）。つまり血糖値足りなすぎてやべーよ！って身体が警告している状態。
洞爺湖マラソン2015に行ってきた
走ってませんけど。