マラソンランナーが陥りやすい「膝の外側の痛み」原因と対策まとめ

2015/06/06

はっはー最近走り始めてすぐに膝の外側が痛くなっちゃうぜー
なので調べました。
 
腸脛靭帯炎(別名:ランナー膝)
 
という名前らしいです。なんでも、マラソンやバスケットボール、水泳などなどやってる人に多いんだとか。

ランニングの雨対策について

2015/06/01

あーねむたい。なんだか最近地震だの噴火だの地球が忙しいですね。TVは被害が甚大になりやすくて派手な画になりがちな地震や噴火ばかりですけど、もう6月ですよ?そう、梅雨です。

ランニング中にハンガーノック(低血糖)になるのを予防する

2015/04/05

極度の低血糖のことを言い、語源は空腹(hunger)とノックダウン(knock down)。つまり血糖値足りなすぎてやべーよ!って身体が警告している状態。

Panasonicの骨伝導イヤホン、RP-HGS10を試聴してみた

2015/02/02

スポーツ店に行った時に偶然見かけたので、どんなもんかと試聴してみました。

トレーニングと見せかけてフッズスノーエリアに行ってきた

2015/01/18

暴風雪で大荒れの中引越し先の内覧をしていた昨日、ぼんやりと「明日晴れたらスノボ行こうか」と考えてました。
近場のフッズスノーエリアは南区にあるので、近くに住んでいる同僚に天気聞いたら、雪の状態が良いとのことだったので敢行、流れで同僚も一緒に行くことに。
同僚が少し遅れて15:50頃チケット買いに行くと、「この時間だとナイターになります」で1500円→割引券で1200円、利用時間は20:45まで。安い。
とりあえず明日も仕事なので軽く2時間ほど滑って終わり。
いやー疲れたー!と思ってたら同僚の雪かきを手伝う事に…。まあそんな大したことないだろーと思ってたら…別世界じゃないか…。
高さ2mはある雪捨て場の上めがけて雪を投げ続ける事30分、スノボより雪かきで疲労した1日でした